RESELF

RESELF

Descoperă liniștea interioară!
Descoperă liniștea interioară!
Descoperă liniștea interioară!

Mergi spre ghid

Mergi spre ghid

 Enciclopedia noastră anti-stres îți oferă tehnici holistice pentru a-ți revigora mintea, corpul și sufletul.

 Enciclopedia noastră anti-stres îți oferă tehnici holistice pentru a-ți revigora mintea, corpul și sufletul.

 Enciclopedia noastră anti-stres îți oferă tehnici holistice pentru a-ți revigora mintea, corpul și sufletul.

Ce vei găsi în ghid?

Ce vei găsi în ghid?

Am adunat cele mai eficiente metode, testate atât de mine, cât și de specialiști, astfel încât să îți recapeți echilibrul, energia și starea de bine.

Am adunat cele mai eficiente metode, testate atât de mine, cât și de specialiști, astfel încât să îți recapeți echilibrul, energia și starea de bine.

Cum afectează stresul corpul tău

Impactul asupra digestiei, imunității, pielii, hormonilor și sănătății femeilor. Vei înțelege de ce te simți epuizată și cum poți recăpăta echilibrul.

Digestie, piele, imunitate

Hormonii și ciclul menstrual

Boli cronice

Sănătatea femeii și menopauza

Cum afectează stresul corpul tău

Impactul asupra digestiei, imunității, pielii, hormonilor și sănătății femeilor. Vei înțelege de ce te simți epuizată și cum poți recăpăta echilibrul.

Digestie, piele, imunitate

Hormonii și ciclul menstrual

Boli cronice

Sănătatea femeii și menopauză

Cum afectează stresul corpul tău

Impactul asupra digestiei, imunității, pielii, hormonilor și sănătății femeilor. Vei înțelege de ce te simți epuizată și cum poți recăpăta echilibrul.

Digestie, piele, imunitate

Hormonii și ciclul menstrual

Boli cronice

Sănătatea femeii

Cum afectează stresul corpul tău

Impactul asupra digestiei, imunității, pielii, hormonilor și sănătății femeilor. Vei înțelege de ce te simți epuizată și cum poți recăpăta echilibrul.

Digestie, piele, imunitate

Hormonii și ciclul menstrual

Boli cronice

Sănătatea femeii și menopauza

Testele și metodele de evaluare a stresului

Afli ce analize medicale și teste poți face pentru a-ți înțelege mai bine corpul și cum să le interpretezi.

Recomandări de analize de laborator

Interpretarea analizelor

Autoevaluare acasă

Testele și metodele de evaluare a stresului

Afli ce analize medicale și teste poți face pentru a-ți înțelege mai bine corpul și cum să le interpretezi.

Recomandări de analize de laborator

Interpretarea analizelor

Autoevaluare acasă

Testele și metodele de evaluare a stresului

Afli ce analize medicale și teste poți face pentru a-ți înțelege mai bine corpul și cum să le interpretezi.

Recomandări de analize de laborator

Interpretarea analizelor

Autoevaluare acasă

Alimentația anti-stres + meniu complet pentru 6 zile

Rețete simple și eficiente pentru a-ți susține corpul în perioadele de stres, inclusiv băuturi și deserturi benefice.

Alimente

Plan alimentar echilibrat

Rețete de băuturi și deserturi anti-stres

Alimentația anti-stres + meniu complet pentru 6 zile

Rețete simple și eficiente pentru a-ți susține corpul în perioadele de stres, inclusiv băuturi și deserturi benefice.

Alimente care reduc cortizolul

Plan alimentar echilibrat

Rețete de băuturi și deserturi anti-stres

Alimentația anti-stres + meniu complet pentru 6 zile

Rețete simple și eficiente pentru a-ți susține corpul în perioadele de stres, inclusiv băuturi și deserturi benefice.

Alimente

Plan alimentar echilibrat

Rețete de băuturi și deserturi anti-stres

Alimentația anti-stres + meniu complet pentru 6 zile

Rețete simple și eficiente pentru a-ți susține corpul în perioadele de stres, inclusiv băuturi și deserturi benefice.

Alimente

Plan alimentar echilibrat

Rețete de băuturi și deserturi anti-stres

Ghid complet de suplimente și adaptogeni

Recomandări verificate de nutriționist, inclusiv linkuri către produse eficiente care te pot ajuta să îți echilibrezi corpul.

Recomandări verificate

Ghid de administrare

Linkuri către produse utile

Ghid complet de suplimente și adaptogeni

Recomandări verificate de nutriționist, inclusiv linkuri către produse eficiente care te pot ajuta să îți echilibrezi corpul.

Recomandări verificate

Ghid de administrare

Linkuri către produse utile

Ghid complet de suplimente și adaptogeni

Recomandări verificate de nutriționist, inclusiv linkuri către produse eficiente care te pot ajuta să îți echilibrezi corpul.

Recomandări verificate

Ghid de administrare

Linkuri către produse utile

Cumpără ghidul

Clienți satisfăcuți

Clienți satisfăcuți

Chiar dacă majoritatea mesajelor de la clienții din terapie sau proiecte rămân pentru mine, am primit aprobarea să postez câteva din ele, pentru a arăta satisfacția altor femei de la produsele noastre.

Chiar dacă majoritatea mesajelor de la clienții din terapie sau proiecte rămân pentru mine, am primit aprobarea să postez câteva din ele, pentru a arăta satisfacția altor femei de la produsele noastre.

"Lucrul cu Diana a fost ca o descoperire de sine. Am intrat în terapie cu multe întrebări și blocaje, iar ea a știut exact cum să mă ghideze spre claritate și echilibru. Prin ședințele noastre, am reușit să mă reconectez cu mine însămi, să-mi înțeleg emoțiile și să îmi recapăt încrederea interioară. Acum mă simt mai aliniată cu cine sunt cu adevărat și am învățat să trăiesc dintr-un spațiu de autenticitate și armonie."

Andreea N.

Cient

Client

"Cursul Dianei mi-a oferit exact structura și direcția de care aveam nevoie. Informația este profundă, dar explicată clar, astfel încât să o pot aplica în viața mea de zi cu zi. Încă din prima săptămână, am simțit o schimbare în modul în care mă privesc pe mine și realitatea din jur. Nu este doar teorie, ci o experiență reală de transformare. Recomand din suflet!"

Elena C.

Participantă curs

"Diana are un dar aparte de a te face să te simți înțeleasă și susținută. Când am început să lucrez cu ea, mă simțeam pierdută și deconectată de feminitatea mea. Prin lucrul cu energia, introspecțiile profunde și tehnicile pe care mi le-a oferit, am reușit să mă regăsesc, să îmi îmbrățișez latura feminină și să mă simt din nou întreagă. Acum privesc viața dintr-un loc de liniște și siguranță interioară."

Maria S.

Client & participantă cursuri

We collaborated with Athos 2.0 on a critical project, and their UI/UX designs not only met but exceeded our expectations.

It's a pleasure to work with professionals who understand the art and science of user experience.

Giana Kenter

Founder, Mobile Dynamics Startup

Working with Athos 2.0 has been a game-changer for our app's user experience.

Their innovative UI designs and seamless Framer development have elevated our product to new heights. Kudos to Athos for their expertise and dedication.

Sienna Hewitt

CEO, Tech Innovations

Working with Athos 2.0 has been a game-changer for our app's user experience.

Their innovative UI designs and seamless Framer development have elevated our product to new heights. Kudos to Athos for their expertise and dedication.

Sienna Hewitt

CEO, Tech Innovations

Autorii ghidului

Acest ghid nu este doar o colecție de informații – este rezultatul unei experiențe practice în psihologie, nutriție și sănătate 
holistică, creat pentru cei care vor să depășească stresul în mod real și sustenabil.

Diana Capița

Sunt psiholog integrativ și fondator Reself, iar în ultimii 5 ani am lucrat cu sute de oameni pentru a-i ajuta să își găsească echilibrul interior și să își transforme viața.

Nadejda Inculeț

Sunt Nadejda Inculeț, nutriționist clinic certificat, pasionată de sănătate holistică și de optimizarea stării de bine. Abordarea mea se bazează pe echilibru și soluții personalizate pentru fiecare etapă a vieții.

Cuprinsul Enciclopediei

Cuprinsul Enciclopediei

Capitolul 1: Ce este stresul?
Principalele surse de stres
Cortizolul în organism
Cortizolul și adrenalina
Efectele negative ale cortizolului

Capitolul 2: Impactul stresului asupra sistemelor corpului
Stresul și sistemul digestiv
Stresul și bolile cardiovasculare
Stresul și pielea
Stresul și sistemul imunitar

Capitolul 3: Stresul și sănătatea femeilor
Ciclul menstrual
Tiroidă și glandele suprarenale
Ritmul circadian al organismului

Capitolul 4: Tehnologia de gestionare a stresului
Evaluarea stresului
Eliminarea factorilor care cresc stresul
Alimentație Somnul
Practici anti-stres

Capitolul 5: Rețete și Meniuri
Rețete de băuturi anti-stres
Meniuri anti-stres
Deserturi anti-stres

Capitolul 6: Suplimente și adaptogeni

Capitolul 7: Uleiuri esențiale

Capitolul 8: Dispozitive de monitorizare a stresului

Autorii ghidului

Acest ghid nu este doar o colecție de informații – este rezultatul unei experiențe practice în psihologie, nutriție și sănătate holistică, creat pentru cei care vor să depășească stresul în mod real și sustenabil.

Diana Capița

Sunt psiholog integrativ și fondator Reself, iar în ultimii 5 ani am lucrat cu sute de oameni pentru a-i ajuta să își găsească echilibrul interior și să își transforme viața.

Nadejda Inculeț

Sunt Nadejda Inculeț, nutriționist clinic certificat, pasionată de sănătate holistică și de optimizarea stării de bine. Abordarea mea se bazează pe echilibru și soluții personalizate pentru fiecare etapă a vieții.

FAQ – Întrebări frecvente despre ghidul anti-stres

FAQ – Întrebări frecvente despre
ghidul anti-stres

Întrebări frecvente despre ghidul anti-stres

Cum pot descărca ghidul?

După achiziție, vei primi un email cu linkul de descărcare. Dacă nu ai primit emailul în câteva minute, verifică folderul de spam sau contactează-mă.

Cum pot descărca ghidul?

Cum pot descărca ghidul?

După achiziție, vei primi un email cu linkul de descărcare. Dacă nu ai primit emailul în câteva minute, verifică folderul de spam sau contactează-mă.

Ghidul conține doar informații teoretice sau și soluții practice?

Ghidul conține doar informații teoretice sau și soluții practice?

Ghidul conține doar informații teoretice sau și soluții practice?

Este ghidul bazat pe studii științifice?

Este ghidul bazat pe studii științifice?

Este ghidul bazat pe studii științifice?

Am nevoie de suplimente pentru a aplica metodele din ghid?

Am nevoie de suplimente pentru a aplica metodele din ghid?

Am nevoie de suplimente pentru a aplica metodele din ghid?

Obține Enciclopedia!

Obține Enciclopedia!

Au mai rămas:

Au rămas:

05:02:22:11

05:02:22:11

Ofertă specială:

45€

75€

Prețul pentru primii 40 cumpărători.

Ghidul în format PDF

Cadou! Acces la maratonul
Anti-Stres de 7 zile.

🔥 Cei care cumpără în primele 24 de ore primesc 15 minute de consultație gratuită cu nutriționistul Nadejda Inculeț.

Cumpără ghidul acum și oferă minții
și corpului tău grija de care au nevoie!

Cumpără ghidul acum și oferă minții
și corpului tău grija de care au nevoie.